`발` 숨기지 말고 드러낼 때

입력 2013. 05.13. 17:31:55

[매경닷컴 MK패션 백혜진 기자] 숨겨왔던 나의 수줍은 발을 이제는 드러낼 때가 왔다. 발 노출에도 당당할 수 있게 지금부터 보송보송한 발 관리를 시작하자.
본격적인 여름이 다가오고 있다. 샌들, 토 오픈 슈즈 등을 신을 때 각질이 일어난 발로 인해 부끄럽지 않으려면 관리에 신경을 써야 한다. 특히 제2의 심장으로 불리는 발의 건강을 위해 노출의 여부와 상관없이 꾸준한 각질관리가 필요하다.
발 피부의 각질과 굳은살에 가장 효과적인 방법은 족욕이다. 족욕은 혈액순환을 도와 수족냉증을 완화시키고 머리를 맑게 해줘 두통과 불면증을 다스리는 효과가 있다. 또한 몸 안의 노폐물을 배출 시켜줘 다리 붓기를 빼준다. 미온수에 20분가량 담근 후 비누나 샤워크림으로 닦아주면 혈액순환과 피로회복에 매우 좋다. 족욕 시 소금을 넣으면 소독과 살균효과가, 생강을 넣으면 발냄새 제거 효과가 있다.
발을 충분히 불린 후에는 각질 혹은 굳은살을 제거한다. 대부분의 사람들이 족욕이나 목욕 중에 발이 불어있는 상태에서 발 전용 사포로 굳은살을 제거하지만, 발 전용 사포는 발이 완전히 마른 상태에서 자극을 최소화하도록 천천히 문질러 굳은살을 제거해야 한다. 젖은 상태에서는 세균 번식이 더 용이하기 때문이다. 하지만, 발 전용 사포는 피부에 자극을 줘 발이 상하거나 주변에 다른 건강한 세포까지 손상될 수 있기 때문에 발 전용 스크럽을 사용하는 것이 좋다. 발 전용 스크럽은 알갱이가 크고 유분기가 있는 제품을 선택해 스크럽 후에도 건조하지 않도록 한다.
얼굴이나 몸에 로션을 바르는 것처럼 발도 건조해지는 것을 막아야 한다. 발 세정 후 풋 전용 크림을 발라 발의 수분을 보충해주는 것이 좋다. 풋케어 크림은 유레아·프로필렌글리콜·바셀린·유산 성분이 든 제품이 좋다. 풋케어 크림은 발바닥을 중심으로 발라준다. 발뒤꿈치는 피부가 두껍기 때문에 크림이 잘 흡수되지 않는다. 때문에 풋케어 크림을 바르는 5~10분 동안 발바닥 이곳저곳을 누르는 지압을 통해 피로를 풀어보자. 발뒤꿈치가 많이 건조하다면 풋케어 크림을 듬뿍 바른 후 랩핑한 뒤 수면양말을 신고 있으면 다음날 발뒤꿈치의 각질이 완화된 것을 느낄 수 있다.
[매경닷컴 MK패션 백혜진 기자 news@fashionmk.co.kr/사진=MK패션, photopark.com]