피로한 당신을 위한 힐링 테라피 ‘타이&아로마 마사지’

입력 2013. 05.30. 14:09:15

[매경닷컴 MK패션 이예원 기자] 불황에 빠진 이들이 비교적 저렴한 가격에 식도락, 쇼핑, 힐링을 한 번에 즐길 수 있는 여행지로 동남아시아를 손꼽고 있다. 그 중에서도 태국은 저렴한 가격에 다양한 종류의 ‘마사지’를 즐길 수 있어 많은 이들이 찾고 있다.
태국의 마사지는 에센셜 오일을 이용해 부드럽게 문질러 마사지하는 아로마 오일 마사지와 스트레칭과 지압 위주로 하는 타이 마사지로 나뉜다. 근육이 많지 않거나 마른 체형이라면 아로마 오일 마사지, 근육이 많은 체형이라면 타이 마사지가 좋다.
타이 마사지의 기원은 오랜 시간 같은 자세로 명상을 마친 스님들의 굳은 몸을 풀어준 것에서 시작된 것으로 알려져 있다. 몸과 마음의 고단함을 덜고 정신을 정화하는 스트레칭 비법이 일반 사람들에게 전해졌고 그것이 지금 타이 마사지로 이어진 것이다.

▶ 기의 흐름을 돕는 정통 타이 마사지
정통 타이 마사지는 매트 위에서 이루어지며 거의 모든 동작이 스트레칭과 막힌 혈 자리를 눌러주는 방법으로 구성된다. 인체의 에너지가 흐르는 부위를 태국에서는 혈점에 해당하는 부분을 센(sen)이라고 부르는데, 이 부분을 자극하고 늘려줌으로써 에너지가 막히거나 정체된 부분을 해소시켜 온몸의 신진대사를 활발하게 도와준다.
또한 타이 마사지는 스트레칭과 비슷한 동작들은 노화를 예방하고 근육과 인대를 강화해 각종 부상을 막아주는 역할을 한다. 사용하지 않는 근육들을 마사지해줌으로써 근육의 밸런스를 맞춰주고 혈액순환을 돕기도 한다.
▶ 향기로운 아로마 오일 마사지
아로마 오일 마사지는 테라피스트의 손끝이 기의 통로인 혈점을 자극해 질병을 치료하는 대체의학의 하나다. 아로마 오일은 마사지는 에센셜 오일을 피부에 부드럽게 마사지해서 흡수시키는 방법과 열을 이용해 아로마 향을 퍼뜨려서 호흡을 통해 흡수시키는 방법으로 나뉜다.
두 가지 방법 모두 천연 성분으로 만들어진 에센셜 오일을 사용하는데 성분에 따라 천식, 위장 허약, 아토피, 성장 촉진 등에 효과가 있다. 식물에서 추출한 성분을 식물성 오일로 만드는데 오일의 종류에 따라 신경 안정, 호르몬 조절, 면역력 증강에 도움을 준다.
아로마 오일 마사지는 에센셜 오일의 향만으로도 마음의 안정을 찾을 수 있고, 테라피스트의 손 끝을 이용해 혈 자리를 꾹꾹 지압해 기의 흐름을 활발하게 도와주는 것이 특징이다. 또한 이 마사지는 태국까지 가지 않더라도 욕조에 받은 물에 에센셜 오일을 몇 방울 떨어뜨린 후 몸을 담그면 집에서 아로마 힐링 테라피를 즐길 수 있다.
[매경닷컴 MK패션 이예원 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진= MK패션, photopark.com]