스타 뷰티 쇼, 나인 뮤지스의 종이컵 다이어트 비법 공개!

입력 2013. 06.03. 13:34:46

[매경닷컴 MK패션 임소연 기자] 내일(4일) 밤 11시에 방영될 ‘스타 뷰티쇼’에서는 아이돌 그룹 나인뮤지스가 출연해 다이어트 비법을 전격 공개한다.
그들은 종이컵 3개에 밥, 반찬, 야채나 과일을 담아 먹는 간단한 방법으로도 몸매 관리를 할 수 있다는 일명 ‘종이컵 다이어트’를 선보일 예정. 멤버들이 기름진 볶음밥, 스테이크 등을 직접 종이컵에 담아 먹는 모습도 볼 수 있다.
평소에 아무리 기름지고 염분이 많은 식품을 먹더라도 외식할 때라도 종이컵에 음식을 덜어먹으면, 펼쳐 놓고 먹을 때보다 과식을 하지 않게 되어 다이어트에 훨씬 효과적이라고.
또 종이컵 다이어트는 음식의 종류를 제한하지 않으면서도 ‘세 컵이나 먹었다’는 심리적 포만감을 줘 스트레스를 받지 않으면서도 살을 뺄 수 있는 방법이라고 덧붙인다.
이 외에도 데뷔 전 20kg 가까이 감량했다는 세라의 다이어트 성공 비법, 이샘의 피부관리 노하우 등을 내일 밤 SBS E!, SBS MTV, SBS Plus을 통해 확인할 수 있다.

[매경닷컴 MK패션 임소연 기자 news@fashionmk.co.kr/사진= SBS E! 제공]