번아웃 증후군, 우리나라 직장인 70%에 나타나… 혹시 나도?

입력 2015. 05.22. 15:47:42

[시크뉴스 최정은 기자] 번아웃 증후군이 관심을 모은다.

번아웃 증후군은 오로지 한가지 일에 몰두하던 사람이 신체적 정신적인 피로로 인해 무기력증과 자기혐오, 직무거부 등에 빠지는 현상을 말한다.

야근 특근 등 한 가지 프로젝트에 매달려야 하는 직장인들에게 주로 나타나며 연소 증후군 혹은 탈진 증후군 등으로 불리기도 한다.

전문가에 따르면 우리나라 일반 직장인의 70% 이상이 번아웃 증후군에 시달리고 있다. 번아웃 증후군을 예방하는 방법으로는 취미생활 등과 심리적 공백을 메워줄 다른 일에 몰두하는 것 등이 있다.

[최정은 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=시크뉴스, photopark.com]