독감 예방주사, 그 보다 더 중요한 면역력 기르는 방법

입력 2016. 01.11. 17:11:10

[시크뉴스 최민지 기자] 독감 예방주사에 대한 정보가 화제다.

독감 예방주사는 그 해 유행하게 될 인플루엔자 바이러스를 예측해 만든다. 이 접종 백신을 몸에 침투시켜 면역을 생기게 한다. 그러나 다른 바이러스에 대한 면역까지 만들지는 못한다.

독감 예방주사 대신 면역력을 기르는 것이 중요하다. 그 몇 가지 방법은 다음과 같다.

머리는 시원하게, 손 발은 따뜻하게 한다. 배가 따뜻하면 장 기능이 튼튼해져 소화기능도 좋아진다. 겨울철에도 햇빛을 쬐야 된다. 햇빛은 비타민D의 합성을 돕는다.

외출 후 손발을 깨끗이 씻는다. 독감 바이러스는 호흡기와 호흡기 혹은 손에서 입으로 가는 경로를 가장 좋아하기 때문. 그래서 집으로 돌아오면 손과 발을 깨끗이 씻고 이도 닦아주는 것이 좋다.

[최민지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=뉴시스(기사와 상관 없음)]