[★뷰티철학] 오마이걸 효정, “몸매 비법? 폼롤러+복근 운동”

입력 2017. 05.01. 13:08:43

[매경닷컴 시크뉴스 이상지 기자] 오마이걸의 효정이 평소 몸매관리 비법을 털어놨다.

귀엽고 통통 튀는 매력을 지닌 오마이걸의 효정. 무대 위 완벽한 모습을 위해 끊임없이 다이어트를 시도해야하는 것은 걸그룹의 숙명이다. 그녀가 시크와의 인터뷰를 통해 쭉 뻗은 걸그룹 몸매의 비결을 밝혔다.

효정은 “우선 저는 군것질을 되도록 이면 안 하려고 많이 노력해요. 과자나 젤리 아이스크림 같은 군것질은 끊었죠. 밥을 절대 안 굶는 게 제일 중요한 것 같은데 먹고 싶은 걸로 꼭 한 끼는 먹어요! 많이 굶으면 오히려 더 폭식을 하게 되더라구요. 저녁에 배가 고프면 가능한 자극적이지 않은 음식을 먹으려고 노력하고 있어요”라고 평소 식이 요법에 대해 설명했다.

이어 자신만의 특별한 운동법에 대해 “저는 늘 피곤해도 밤에 숙소에 들어오면 폼롤러를 이용한 스트레칭과 복근운동은 꼭 하고 자요. 하루 종일 피곤했던 다리 근육도 풀어주고 복근운동도 꾸준히 해서 살이 배에 안찔 수 있도록 예방하는 차원이에요. 제가 제일 자주하는 운동은 플랭크 동작입니다”라고 귀띔했다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=이미화 기자]