‘시공조작단 F.B.I', 비타민C 함유 오이 20배-레몬 5배 피부미용 채소 무엇?

입력 2017. 09.28. 10:24:38

[시크뉴스 김지영 기자] 최근 방송된 케이블TV 트렌디 뷰티프로그램 ‘시공조작단 F.B.I'에서는 피부와 건강에 좋은 채소 여주를 소개했다.

여주는 호박, 오이, 수세미 등과 같은 박과 채소이며 ‘죽기 전에 꼭 먹어야 할 세계 음식 재료 1001’에 선정됐다.

성인병 예방, 면역력 향상, 위장기능 개선, 항산화 효과를 기대할 수 있으며 여주에 함유된 비타민C는 오이의 20배, 레몬의 5배로 피부 노화 방지, 피부 트러블 개선, 보습, 진정효과를 기대한다.

특유의 쓴맛이 특징인 여주는 소금물에 담가두면 쓴맛이 완화되며 요리, 차, 환, 즙 형태로 섭취할 수 있다.

[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= 트렌디 방송 캡쳐]