[아이돌 다이어트]러블리즈 류수정 편 #달걀 #연어 #양상추 #물 #1000칼로리_운동 #스쿼트

입력 2018. 05.09. 11:35:06

[시크뉴스 박수정 기자] 아이돌의 숙명 다이어트. 아이돌들에게 다이어트는 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 이들이 직접 실천하고 경험한 다이어트 비법들은 다이어터들이 가장 궁금해하는 이슈다. 다이어터들의 궁금증을 타파하고자 이들이 직접 밝힌 다이어트 식단, 다이어트 운동 등 아이돌들의 다양한 다이어트 꿀팁들을 소개하고자 한다.

이번 편에서는 그룹 러블리즈의 멤버 류수정의 다이어트 비법을 공개한다. 러블리즈는 최근 네 번째 미니앨범 '치유'를 발매하고, 타이틀곡 '그날의 너'로 활발한 활동을 펼치고 있다.



이번 앨범 활동 컴백 전 류수정은 데뷔 이래 가장 뜨거운 관심과 주목을 받았다. 최근 지방 행사에서 크롭 셔츠와 긴 청바지를 착용한 류수정은 숨겨 온 잘룩한 개미 허리와 군살 없는 11자 복근을 공개했다. 또한 러블리즈의 장신라인답게 길게 쭉 뻗은 각선미를 자랑했다.

이날 류수정의 무대 직캠(직접 캠코더로 찍은 동영상)과 사진들이 온라인 커뮤니티 사이트에 퍼지면서 관심이 집중된 것. 특유의 동글동글한 얼굴형과 귀여운 볼살 때문에 팬들 사이에서 '빵떡'이라는 애칭으로 불리는 류수정의 반전 매력을 느낄 수 있는 모습이다.

'新 직캠요정'으로 입덕을 유발하고 있는 류수정은 최근 시크뉴스와의 서면인터뷰를 통해 다이어트와 관련된 다양한 꿀팁들을 털어놨다.

▶ 다이어트를 집중적으로 하는 시기는?

류수정: 컴백할 때 집중적으로 빼게 된다. (컴백 후) 구체적으로는 입고 싶은 옷이나 입게 될 옷을 더 예쁘게 입기위해서, 또 화면에 더 예쁘게 나오기 위해서

▶ 나만의 다이어트 식단은?

류수정: 다이어트 음식을 맛있게 적당히 먹을때 가장 즐겁게 다이어트를 했었다. (다이어트 할 때엔) 3칸 도시락에 달걀 으깬 것, 연어, 그리고 양상추를 잘라서 가지고 다녔다.

▶ 다이어트 혹은 건강을 위해 매일 챙겨먹는 것은?

류수정: 물을 정말 자주 마신다. 예전에는 물을 많이 안마시는 편이였는데, 확실히 물을 많이 마시면 피부도 좋아지고 몸에 순환이 잘 된다.

▶ 나만의 다이어트 운동은?

류수정: 주로 1000칼로리 운동 동영상을 보면서 운동을 했다. 그 동영상 안에 다양한 스쿼트 자세와 부위별 운동법이 많이 섞여있다. 필요한 부분만 따라했다.

▶ 다이어트 꿀팁이 있다면?

류수정: 평소 살이 찌면 오히려 반바지나 크롭티를 입고 안무레슨을 했다. 거울을 보면 (살을) 빼고 싶은 의지가 더 불타더라.

▶ '다이어터'들에게 한마디

류수정: 다이어트보다 건강이 먼저다. 건강을 해치며 하는 다이어트는 결국 안좋은 결과가 따라오더라. 건강하고 기분 좋은 다이어트하시길 바란다.

[박수정 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= 시크뉴스 DB, 셀럽티비 화면 캡처]