[TV건강] "다이어트 효과↑" 시나몬물, 제조법 및 주의점은?

입력 2019. 02.28. 09:52:00

[더셀럽 전지예 기자] 시나몬물이 다이어트에 도움이 된다며 관심을 모으고 있다.

27일 방송된 MBC 예능프로그램 ‘라디오스타’에서는 심형탁 윤민수 김동현 산들이 게스트로 출연했다.

이날 김동현은 운동 선수들의 다이어트 비법으로 시나몬물을 언급했다. 방송이 끝난 후 시나몬물에 대해 사람들의 관심이 급증했다.

시나몬은 수분을 배출하는 칼륨이 포함돼 있다. 그렇기에 부종을 방지하는 데에 효과가 있다. 이외에도 지방 세포를 축소시키는 작용을 해 체중 감량에 도움이 되며 소화 촉진, 혈당치나 중성지방 콜레스테롤 수치를 저하시켜 질병을 치료하고 예방하는 것에 도움이 된다.

한편 시나몬물 만드는 방법은 뜨거운 물 한 컵에 시나몬 가루 1/2스푼과 꿀 1티스푼을 넣는 것으로 꿀은 기호에 맞게 양 조절을 하면 된다.

그러나 시나몬 가루를 잘못 고를 경우 맵기 때문에 다양한 향과 맛을 살펴보고 구매하는 것이 좋다.

[전지예 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=MBC 화면 캡처]