'좋은아침', 자기 전 스마트폰 인슐린 분비에 영향 "잘 때 멀리 둬야"

입력 2019. 03.19. 09:18:53

[더셀럽 심솔아 기자] '좋은아침'이 생존 호르몬을 챙기는 방법을 전했다.

19일 방송된 SBS '좋은아침'에서는 닥터필생기 코너가 그려졌다.

이날 방송에서 가정의학과 전문의 고정아는 정정아의 가방을 확인하며 생활 습관 속 생종 호르몬을 챙기는 방법을 설명했다.

고정아 전문의는 "밤에 스마트폰을 하게 되면 인슐린 분비에 문제가 발생할 수 있다"며 "잘 때는 멀리 두는 것이 좋다"고 당부했다.

이어 "암막 커튼이나 암막 블라인드를 사용하는 것이 좋으며 수면 안대도 좋은 아이템이다"라며 추천했다.

[심솔아 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=SBS 화면 캡처]