'좋은아침' 크릴오일, 다이어트에 효과적…"나쁜 지방 없애는 착한 지방"

입력 2019. 04.30. 10:01:45

[더셀럽 안예랑 기자] '좋은 아침' 크릴오일이 체지방 분해에 도움을 주는 이유가 공개됐다.

30일 오전 방송된 SBS '좋은아침'에는 활성산소를 없애는 데 도움을 주는 크릴오일이 소개됐다.

이날 식품영양학과 차윤환 "새우가 아닌 갑각류인 플랑크톤에서 얻어낸 오일이다"고 설명했다.

크릴은 남극 해역의 청정지역에 살고 있다. 크릴은 새태계에서 가장 밑에 있기 때문에 흔히 바다 생물을 먹을 때 걱정하는 중금속을 염려할 필요도 없다.

고정아 가정의학과 전문의는 "크릴 오일이 붉은색을 띠는 이유는 아스타잔틴 때문이다. 아스타잔틴은 몸에서 각종 노화, 질병을 일으키는 활성산소를 없애주는 항산화 물질이다"고 말했다.

박미경 한의사는 "활성산소가 혈관 벽에 상처를 내고 상처에 콜레스테롤을 형성해 심혈관질환을 일으키는데 항산화 물질이 심혈관질환 예방에 도움을 준다"고 말했다.

크릴 오일은 지방 연소를 촉진해 다이어트에 도움을 주기도 한다. 쥐에게 지방과 크릴오일을 합친 식단을 4주간 먹였을 때 고지방 식단으로 유입된 지방 연소가 촉진된다는 결과를 얻기도 했다.

김상우 내분비내과 전문의는 "크릴 오일에는 인지질이 있다. 큰 지방 덩어리를 분해하는 성분이다. 혈관 내 콜레스테롤과 중성지방을 없애는 효과가 있다"고 말했다.

고정아는 인지질이 다이어트에 도움에 어떤 작용을 하는지에 대해 "우리가 살을 뺄 때 체중에만 집착하는데 중요한 건 체중이 아니라 체지방이다. 우리가 과식을 하는 등으로 소비되지 못한 영양분은 체지방으로 축적된다. 이렇게 체지방이 쌓이는 것이 비만으로 가는 지름길이다. 이 인지질은 우리 몸속에 이미 자리 잡은 체지방을 녹여서 몸 밖으로 배출해주는데 도움을 준다"며 "나쁜 지방을 없애는 착한 지방이다"고 말했다.

[안예랑 기자 news@fshionmk.co.kr/ 사진=SBS '좋은아침' 캡처]