'기분 좋은 날' 최은주, 다이어트 비법 공개 "공복운동+계피차"

입력 2019. 07.02. 10:20:05

[더셀럽 안예랑 기자] '기분 좋은 날' 배우 최은주가 다이어트 비법을 공개했다.

2일 방송된 MBC '기분 좋은 날'에는 머슬 퀸으로 돌아온 배우 최은주가 출연했다.

이날 최은주는 운동을 통해 슬럼프를 극복했다고 밝히며 운동 비법을 공개했다.

그는 "아침에 눈뜨자마자 공복에 운동을 해주시는 게 지방 분해도 빠르고 운동 효과가 크다"고 말했다.

이와 함게 최은주 표 다이어트 식단을 공개하기도 했다. 최은주의 다이어트 도식락은 달걀 흰자였다. 최은주는 "공복에 웨이트 두 시간을 하고 단백질 식사를 하고 있다"고 말했다.

이어 최은주는 "달걀흰자, 닭가슴살, 소고기, 생선을 돌려 먹으면 된다"고 달걀 흰자 대신 먹을 수 있는 단백질 음식을 설명했다.

이와 함께 최은주의 또다른 다이어트 비법은 계피차였다. 최은주는 "계피차가 독소도 많이 빼주기 때문에 계속 먹고 있다"고 말했다.

전형주 식품영양학과 교수는 "계피차는 포만감을 주면서 운동시 섭취하면 노폐물도 배출 시키고 나쁜 지방을 배출 시킨다. 또 신진대사를 활발하게 시켜줘서 혈액순환을 좋게 해줘서 비만을 예방해준다"고 설명했다.

[안예랑 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=MBC '기분 좋은 날' 캡처]