[TV 건강] 열대야 숙면 취하는 법 #포옹숙면법 #금기사항3 (TV 동물농장)

입력 2019. 08.11. 09:54:14

[더셀럽 한숙인 기자] ‘TV 동물농장’는 본격적인 방송에 앞서 폭염 속 열대야가 기승을 부려 잠 못 이루는 이들을 위해 ‘숙면 취하는 법’을 소개했다.

11일 방영된 SBS ‘TV 동물농장’에서는 영국 숙면전문가가 네리나 람라칸의 포옹 숙면법을 소개했다.

포옹 숙면법은 간단하다. 혼자 잠들 때도 손으로 자신을 감싸안듯한 자세를 취하고 잠들면 된다.

이뿐 아니라 숙면을 위한 금기 사항3을 소개했다. 잠들기 한 시간 전에는 휴대폰, 텔레비전 시청을 하지 않고, 맨몸으로 자지 않고, 술이나 매운 음식을 먹지 않는다.

[한숙인 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= SBS ‘TV 동물농장’]