이윤성, 날씬하게 사는 법 “호흡법+새싹보리” (생방송 투데이)

입력 2019. 09.25. 19:51:01

[더셀럽 김지영 기자] ‘생방송 투데이’에서 배우 이윤성이 다이어트 비법을 밝혔다.

25일 오후 방송된 SBS 교양프로그램 ‘생방송 투데이’에서는 배우 이윤성이 날씬하게 사는 법을 전했다.

이윤성은 살 빼는 호흡법으로 들숨은 코로 크고 짧게, 날숨은 입으로 가늘고 길게 쉬었다. 그는 “임신하고 살이 정말 많이 쪘었다. 비만이었던 건 그만큼 몸에 독소가 많아서 그렇다. 그중에서도 특히 활성산소가 많으면 몸에 염증도 생기게 되면서 비만이 되는 지름길이라고 하더라”고 말했다.

이어 샐러드를 먹을 때 녹색 가루 분말을 뿌려서 먹었다. 얼핏 녹차가루로도 보이는 이 가루는 새싹보리분말이었다. 그는 “새싹보리가 활성산소를 억제해주는 역할을 한다”며 즐겨먹는 이유를 설명했다.

새싹보리는 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20cm 가량 자란 어린잎 영양 성분이 일반 보리의 20~100배 풍부하다.

[김지영 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= SBS '생방송 투데이' 캡처]