[코로나19 집콕] 한예슬, 홈트레이닝 중 #홈트_기구 #홈트_패션 #연예인_몸매관리법

입력 2020. 04.20. 14:16:54

[더셀럽 한숙인 기자] 한예슬이 자신의 SNS를 통해 홈트레이닝 중인 영상을 업로드해 코로나19 경각심을 일깨웠다.

한예슬은 지난 18일 ‘다시 열심히 운동하자’라는 글과 함께 집에서 운동 중인 영상을 인스타그램 스토리에 업로드 했다. 연예인에게 특히 몸매관리가 필수인 만큼 한예슬은 집에 피트니스센터 못지않은 운동기구를 갖춰 몸매 관리에 노력이 필요함을 각인했다.

코로나19가 장기화되면서 홈트레이닝이 높은 관심을 받고 있다. 한예슬처럼 기구를 갖추고 있지 않아도 유튜브 영상이나 케이블TV에서 다양한 홈트레이닝 노하우를 소개하고 있을 뿐아니라 지상파, 종편의 생활정보 프로그램에서 집에서 간단하게 할 수 있는 홈트레이닝법을 알려줘 조금만 관심을 기울이면 ‘홈트’ 대열에 합류할 수 있다.

제아무리 집에서 하는 운동이라고 해도 기본적으로 요가매트와 운동복은 갖춰야 한다. 운동용 매트를 깔지 않으면 운동을 하다 사고가 날 수 있어 미끄럼방지 기능이 있는 매트가 필요하다. 그 외 자신에게 맞는 무게의 아령이 있으면 집에서도 유산소, 무산소 운동이 모두 가능하다.

홈트레이닝에서도 운동복은 꼭 필요하다. 스포츠 레깅스는 기본이고 스포츠 브라톱을 입거나 한예슬처럼 가벼운 크롭트 티셔츠를 입어야 몸매 관리의 핵심인 집중 코어 운동 효과를 높일 수 있다.

[더셀럽 한숙인 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=한예슬 인스타그램]