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ÀÔ·Â 2020. 04.30. 13:39:10
[´õ¼¿·´ ±èÈñ¼­ ±âÀÚ] ¡®½½±â·Î¿î ÀÇ»ç»ýȰ¡¯ ½Å¿øÈ£ °¨µ¶ÀÌ Á÷Á¢ ²ÅÀº ¸íÀå¸éÀÇ ºñÇÏÀÎµå ½ºÅ丮¸¦ °ø°³Çß´Ù.

30ÀÏ ¹æ¼ÛµÇ´Â tvN 2020 ¸ñ¿ä½ºÆä¼È ¡®½½±â·Î¿î ÀÇ»ç»ýȰ¡¯(¿¬Ã⠽ſøÈ£, ±Øº» ÀÌ¿ìÁ¤, ÀÌÇÏ ¡®½½ÀÇ»ý¡¯)ÀÌ ¼ö¸¹Àº ¿¡ÇǼҵå Áß ½Å¿øÈ£ °¨µ¶ÀÌ ¸íÀå¸é ž3¿Í °ü·ÃµÈ ºñÇÏÀÎµå ½ºÅ丮¸¦ ÀüÇß´Ù.

# 5Àιæ Ä®±¹¼ö ¸Ô¹æ (2È­) ¡°ÃÊ¹Ý °¡Àå Áß¿äÇß´ø Àå¸é, °ÆÁ¤ÀÌ ¸¹¾Ò´Ù¡±

½Å¿øÈ£ °¨µ¶ÀÌ »ÌÀº ù ¹øÂ° ¸íÀå¸éÀº ÀÇ´ë µ¿±â 5Àιæ ÀÍÁØ(Á¶Á¤¼® ºÐ), Á¤¿ø(À¯¿¬¼® ºÐ), ÁØ¿Ï(Á¤°æÈ£ ºÐ), ¼®Çü(±è´ë¸í ºÐ), ¼ÛÈ­(Àü¹Ìµµ ºÐ)ÀÇ ÀýÄ£ Äɹ̰¡ µ¸º¸¿´´ø Ä®±¹¼ö ¸Ô¹æ½ÅÀÌ´Ù.

ÀÌ Àå¸éÀº ¹è¿ìµéÀÇ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ¿¬±â È£ÈíÀÌ 20³â Âð¿ìÁ¤À» ÀÔÁõ, ½ÃûÀÚµéÀÇ ¶ß°Å¿î ¹ÝÀÀÀ» ¾ò±âµµ Çß´Ù. ½Å¿øÈ£ °¨µ¶Àº ¡°Ä®±¹¼ö½ÅÀº ´ëº» ÀÚü°¡ Àç¹ÌÀÖ¾ú´Ù. ´Ù¸¸ ´Ù¼¸ Ä£±¸ÀÇ ½¬Áö ¾Ê´Â ƼŰŸī ´ë»ç°¡ ´ëº»¸¸Å­ Àç¹ÌÀÖ°Ô ±¸ÇöµÉ ¼ö ÀÖÀ»Áö¿¡ ´ëÇÑ °ÆÁ¤ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¡±¶ó¸ç ¸¹ÀÌ °í¹ÎÇÑ Àå¸éÀ̾ú´Ù°í ¹àÇû´Ù.

±×·¯¸é¼­ ¡°ÀÌ Àå¸éÀº 5Àιæ ij¸¯ÅÍ¿Í °ü°è¸¦ µå·¯³¿°ú µ¿½Ã¿¡ ¾ÕÀ¸·Î ¿ì¸® µå¶ó¸¶ÀÇ ¹æÇ⼺À» º¸¿©Áà¾ß ÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ½ÅÀ̾ú´Ù. ±×·¯¸é¼­ ±ØÀÇ ½ºÇǵå±îÁö ³õÄ¥ ¼ö ¾ø´Â Àå¸éÀ̾ú±â ¶§¹®¿¡ ½±Áö ¾Ê¾ÒÁö¸¸, ´ÙÇàÈ÷ ±×·± ºÎºÐµéÀÌ Àß ³ª¿Â °Í °°´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

# ij³í ÇÕÁÖ (4È­) ¡°ÀÌ ¸»µµ ¾È µÇ´Â ÀÏÀ» ÇØ³½ ¹è¿ìµé¿¡°Ô °¨»ç¡±

µÎ ¹øÂ° ¸íÀå¸éÀº ¹æ¼Û ÈÄ ½ÃûÀÚµéÀÇ ´«°ú ±Í¸¦ »ç·ÎÀâÀ¸¸ç ³î¶ó¿òÀ» ¼±»çÇß´ø 5ÀιæÀÇ Ä³³í ÇÕÁÖ½ÅÀÌ´Ù. ±âÃÊÀûÀÎ º£À̽º´Â ÀÖ¾úÀ¸³ª »ç½Ç»ó ¾Ç±â¸¦ óÀ½ ´Ù·ç´Â °Í°ú ´Ù¸§¾ø¾ú´ø ¹è¿ìµé¿¡°Ô ij³í ¿¬ÁÖ°îÀº ¾öû³­ ¹Ì¼ÇÀ̾ú´Ù. ½Å¿øÈ£ °¨µ¶Àº ¡°»ç½Ç ¸»µµ ¾È µÇ´Â ÀÏÀ̾ú´Ù. ±×·³¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ³¡±îÁö µû¶ó¿Í ÁÖ°í ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇØ³½ ¹è¿ìµéÀÌ ³Ê¹« ±âƯÇÏ°í °í¸¿´Ù¡±¶ó¸ç ¹è¿ìµé¿¡ ´ëÇÑ ÄªÂùÀ» ¾Æ³¢Áö ¾Ê¾Ò´Ù.

¶ÇÇÑ ¡°Ä³³í ÀÚüµµ ¾î·ÆÁö¸¸ BPM 180ÀÇ ¼Óµµ±îÁö ²ø¾î¿Ã·Á ÁØ ¹è¿ìµéÀÇ ¾öû³­ ³ë·Â°ú ¿¬½À·®¿¡ ³î¶ú´Ù¡±¶ó°í ÀüÇß´Ù. ij³í ¿¬ÁÖ°îÀº ¹è¿ìµéÀÌ °¡Àå ¿À·£ ½Ã°£ °øÀ» µé¿© ¿¬½ÀÇÑ °îÀ¸·Î ±×µéÀÇ ÇÇ¿Í ¶¡ÀÌ ´ã±ä ³ë·ÂÀÇ °á°ú¿´´Ù. ƯÈ÷ ¡°¹æ¼Û¿¡´Â 2ºÐ Á¤µµ ³ª°¬Áö¸¸ 6~7½Ã°£ ÃÔ¿µÀ» Çϸ鼭 ¹è¿ì, ½ºÅÇ ¸ðµÎ ³Ê¹« °í»ýÇÑ Àå¸éÀÌ´Ù. ¹ÝÀÀÀÌ ÁÁ¾Æ¼­ »ÑµíÇß´Ù¡±¶ó°í ij³í ÇÕÁÖ Àå¸éÀ» ¸íÀå¸éÀ¸·Î ¼±ÅÃÇÑ ÀÌÀ¯¸¦ ¹àÇû´Ù.

# ¸¶ÇÇ¾Æ °ÔÀÓ (5È­) ¡°Á¦ÀÏ Àç¹ÌÀÖ°í, ±Í¿©¿ü´ø Àå¸é¡±

¸¶Áö¸· ¸íÀå¸éÀº ³ªÀ̸¦ ÀØÀº µí ½ÃÁ¾Àϰü Ƽ°ÝŰÝÇÏ´Â ·Î»ç(±èÇØ¼÷ ºÐ), ÀÌ»çÀå(±è°©¼ö ºÐ), ¼®Çü¸ð(¹®Èñ°æ ºÐ), º´¿øÀå(Á¶½Â¿¬ ºÐ)ÀÇ À¯ÄèÇÑ ¸ð½ÀÀÌ ¿ôÀ½À» ¾È°å´ø ¸¶ÇÇ¾Æ °ÔÀÓ Àå¸éÀÌ´Ù. °ÔÀÓ ·êÀ» ¼÷ÁöÇÏ´Â °ÍÀ» ½ÃÀÛÀ¸·Î Á¡Á¡ °ú¸ôÀÔÇÏ¸ç °ÝÇØÁö´Â À̵éÀÇ ¸ð½ÀÀº ½ÃûÀÚµéÀÇ Æø¼Ò¸¦ ÀھƳ´Ù.

½Å¿øÈ£ °¨µ¶Àº ¡°ÀÌ·¸°Ô ¿¬±â¸¦ ÀßÇÏ´Â ºÐµéÀÌ ÀÌ Àç¹ÌÀÖ´Â °É Çϸ鼭 ³ë´Â ¸ð½ÀÀÌ ³Ê¹« ±Í¿©¿ï °Í °°¾Ò´Ù. ÃÔ¿µ ÀüºÎÅÍ ±â´ë°¡ ÄÇ´ø Àå¸é¡±À̶ó°í ¹àÇû´Ù. ¡°¿ª½Ã³ª ³Ê¹« Àç¹ÌÀÖ¾ú°í Á¦ÀÏ ¿ô±ä ½ÅÀÌ ¿Ï¼ºµÈ °Í °°´Ù¡±¶ó¸ç ¸¶ÇÇ¾Æ °ÔÀÓ Àå¸é¿¡ ´ëÇÑ ¸¸Á·°¨À» µå·¯³Â´Ù.

ÇÑÆí ¡®½½±â·Î¿î ÀÇ»ç»ýȰ¡¯Àº ´©±º°¡´Â ž°í ´©±º°¡´Â »îÀ» ³¡³»´Â ÀλýÀÇ Ãà¼ÒÆÇÀ̶ó ºÒ¸®´Â º´¿ø¿¡¼­ Æò¹üÇÑ µí Ưº°ÇÑ ÇÏ·çÇϷ縦 »ì¾Æ°¡´Â »ç¶÷µé°ú ´«ºû¸¸ ºÁµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Â 20³âÁö±â Ä£±¸µéÀÇ Äɹ̽ºÅ丮¸¦ ´ãÀº µå¶ó¸¶´Ù. ¿À´Ã 30ÀÏ(¸ñ) ¿ÀÈÄ 9½Ã¿¡ 8ȸ°¡ ¹æ¼ÛµÈ´Ù.

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