김혜연, 대장암 가족력 예방 위한 특급 식단은? “장 독소 배출에 도움” (생방송 투데이)

입력 2020. 07.16. 19:49:42

[더셀럽 김지영 기자] ‘생방송 투데이’에서 김혜연이 건강을 지키는 비법을 공개했다.

16일 오후 방송되는 SBS 교양프로그램 ‘생방송 투데이’에서는 김혜연이 대장암 가족력을 예방하기 위한 방법을 전했다.

김혜연은 “모든 채소를 생으로 먹으려고 한다”며 견과류가 가득한 저염식 쌈장과 낫토 등으로 장 건강에 신경을 썼다.

식사 후 장 독소 배출을 위해 신경 써서 먹고 있다는 게 있었다. 채소, 과일 등을 30도 이하에 얼려 수분만 제거한 건조 기법을 사용한 동결 건조 생식 가루를 물에 타서 먹었다.

전문의는 “독소로 가득 찬 장에는 아무리 좋은 음식과 유산균을 먹어도 소용이 없다”며 동결 건조 생식 가루에는 장 독소 배출에 도움을 주는 파이토케미컬과 효소가 풍부해 장 건강에 도움을 준다고 말했다.

그러나 간, 소화기 관련 질환자는 반드시 전문가와 상의 후 섭취해야 한다.

[더셀럽 김지영 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진= SBS '생방송 투데이' 캡처]