‘내 몸 사용설명서’ 중년 건강 결정=근육…근감소증 위험도+운동법은?

입력 2020. 09.04. 19:00:00

[더셀럽 전예슬 기자] ‘내 몸 사용설명서’ 근육 운동법이 공개된다.

4일 오후 방송되는 TV조선 ‘내 몸 사용설명서’에서는 ‘중년 건강을 결정하는 근육의 비밀’ 편으로 꾸며진다.

중년의 삶을 결정하는 것은 근육이다. 근육량이 줄어들고 근력이 떨어지면 근감소증이 찾아온다.

자연스러운 노화 현상이라 방치했다가는 사망 위험도가 증가될 수 있는 위험이 있다. 건강을 지키고 근육을 키워 줄 운동법을 공개한다.

중년 건강을 결정하는 근육의 비밀은 오늘(4일) 오후 7시 ‘내 몸 사용설명서’에서 밝혀진다.

[더셀럽 전예슬 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=TV조선 '내 몸 사용설명서' 캡처]