‘내 몸 사용설명서’ 수면행동장애, 파킨슨병+치매 전조증상? 꿀잠 위한 운동법은?

입력 2020. 09.18. 19:00:00

[더셀럽 전예슬 기자] ‘내 몸 사용설명서’ 무병장수 꿀잠 건강법이 공개된다.

18일 오후 방송되는 TV조선 ‘내 몸 사용설명서’에서는 ‘잠이 보약이다! 무병장수 꿀잠 건강법’ 부제로 꾸며진다.

과격한 꿈을 꾸는 사람들이 있다. 과격한 꿈이 잠버릇일 뿐인데 장애가 될 수 있다고 한다.

특히 수면행동장애는 파킨슨병과 치매의 전조증상일 수 있다고 알려지기도.

숙면은 물론, 불면증까지 해결할 수 있는 이 운동은 단 3분밖에 걸리지 않는다. 무병장수를 위한 꿀잠 건강법은 무엇일까.

‘내 몸 사용설명서’는 한국 포함 세계의 베스트셀러 건강법이나 세간에 핫한 건강법을 책의 저자나 체험자에게 전수받아 재밌고 까칠하게 실험하고 검증하며 알려주는 건강프로그램이다. 매주 금요일 오후 7시에 방송된다.

[더셀럽 전예슬 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=TV조선 '내 몸 사용설명서' 캡처]