- 감기에 좋은 지압, '5가지 혈자리'만 기억해도 '증상완화'
- 입력 2015. 06.02. 17:48:16
- [시크뉴스 이상지 기자] 최근 일교차가 큰 날씨가 이어지면서 감기 증상을 호소하는 이들이 많아져 감기에 좋은 지압법이 관심을 모으고 있다.
간단한 지압 방법을 통해 감기 증상을 완화시킬 수 있다. 감기 기운이 경락을 따라 몸 깊숙한 곳으로 침투하기 때문이다.
먼저 손가락으로 고개를 앞으로 숙였을 때 가장 높게 돌출되는 뼈 바로 밑 부분에 위치하는 대추혈을 문질러 준다.
이어 엄지와 검지를 사용해 목 뒤쪽의 풍지혈을 지긋이 누른다. ‘풍지’는 감기 기운이 머무는 곳이라는 의미로 목 뒤의 중앙에서 양쪽으로 약 1.5cm 떨어져 있는 약간 오목하게 된 곳을 말한다.
다음 양손 검지로 코 양 끝을 3분 동안 3회를 반복해 문지른다.
또 엄지와 검지가 갈라진 뼈 사이 약간 움푹한 부분인 합곡혈을 찌릿한 느낌이 날 정도로 1~2분 누른다.
마지막으로 한 손 엄지를 다른 손으로 감싸고 비벼주면 감기 증상 완화에 효과적이다.
[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=시크뉴스,photopark.com]