- 스크램블에그 칼로리, 초간단 레시피는?
- 입력 2015. 09.07. 10:37:33
- [시크뉴스 최정은 기자] 스크램블에그 칼로리가 화제인 가운데 스크램블에그 레시피 역시 관심을 모은다.
스크램블에그
스크램블에그는 1인분 기준 347kcal다.
스크램블에그를 만들기 위해서는 먼저 볼에 달걀 3개, 우유 1/4컵, 소금 약간을 넣고 젓가락으로 잘 풀어 달걀물을 만든다.
이어 달군 팬에 식용유 1큰 술을 두르고 달걀물을 붓는다. 가장자리가 익기 시작하면 젓가락으로 둥글게 저어가며 익힌다.
다 익으면 접시에 담아낸다.
[최정은 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=시크뉴스, photopark.com]