- 팔뚝살 빼는운동, 축 늘어진 살도 1분이면 ‘OK’ 나잇살 잡는 운동법
- 입력 2016. 02.16. 17:39:43
- [시크뉴스 박혜란 기자] 팔뚝살 빼는운동이 화제다.
팔뚝살 빼는운동과 관련해 최근 방송된 종합편성채널 채널A ‘나는 몸신이다’에서는 팔뚝살 빼는운동방법이 소개됐다.
이날 소개된 팔뚝 나잇살 줄이는 법은 먼저 올바른 자세로 서서 팔을 위로 쭉 뻗어준다. 기본 밸런스 스트레칭으로 온몸의 근육을 이완시켜준다.
30초가 지난 뒤 양쪽 파을 귀 뒤에 붙이고 그 상태로 팔꿈치를 뒤로 접어준 뒤 시선은 위를 바라본다. 이 동작도 30초를 유지해준다. 가능한 팔은 귀에 딱 붙인 상태를 유지한다.
[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=채널 A 화면 캡처]