- 봄철 피로 증후군 증상, 김정민 갈비뼈 회전 스트레칭 ‘효과 만점’
- 입력 2016. 04.04. 17:12:18
- [시크뉴스 이상지 기자] 봄철 피로 증후군 증상을 타파할 스트레칭이 관심을 모은다.
지난달 23일 방송된 케이블TV 온스타일 ‘겟잇뷰티2016’에서는 김정민이 온몸이 시원해지는 운동법을 소개해 눈길을 끌었다.
먼저 엎드린 자세에서 한 쪽 손이 몸의 중심에 오도록 맞춰 놓는다. 이때 날개뼈를 활짝 열어주는 것이 핵심이다.
다음 한쪽 팔을 하늘을 향해 올리고 갈비뼈도 함께 바깥쪽으로 돌려준다. 마지막으로 올렸던 팔을 반대쪽 팔 안쪽으로 넣어준다.
[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=온스타일 화면 캡처]