- [TV 건강] 새싹보리분말 폴리코사놀 효능은? 해독주스 레시피+복용범
- 입력 2019. 07.17. 07:36:03
- [더셀럽 한숙인 기자] 폴리코사놀과 폴리페놀의 함유돼 해독작용이 탁월한 새싹보리분말이 ‘다이어터’들에게 건강한 다이어트 식품으로 인기가 높다.
새싹보리분말은 보리에서 싹을 틔운 뒤 10~20㎝정도 자란 어린잎으로 만든 분말로 유효 성분인 폴리코사놀과 폴리페놀 등이 다량 함유돼있다. 따라서 몸의 해독 작용 효과가 탁월해 인체의 중성지방 생성을 막아주고, 지방 분해를 돕는다.
특히 새싹보리분말로 만든 해독주스는 내장지방을 빼는 데 효과적이다. MBN ‘엄지의 제왕’에서는 새싹보리분말로 만든 해독주스 만드는 방법과 복용법을 소개했다.
새싹보리 해독주스는 새싹보리 10g 기준으로 바나나 3개, 우유 700ml를 넣고 믹서로 갈으면 끝이다. 복용법은 아침 점심 서녁 하루 세 번 식사와 같은 방식으로 나눠 마시면 된다.
단, 내장지방을 줄이기 위해 절식을 하고 공복 상태를 유지해야 한다.
[한숙인 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=MBN ‘엄지의 제왕’]