- [방송 SCENE] ‘아침마당’ 신현재 교수, 건강 위해 지켜야 할 수칙 공개 “꼭꼭 씹어서”
- 입력 2021. 01.08. 09:31:05
- [더셀럽 김지영 기자] ‘아침마당’에서 신현재 교수가 건강에 도움이 되는 생활 수칙을 밝혔다.
8일 오후 방송된 KBS1 교양프로그램 ‘아침마당’에서는 ‘생생토크, 만약 나라면?’ 코너가 전파를 탔다. 이날 방송에서는 류지광, 이승신, 박형우, 방주연, 양택조, 권영채, 신현재 등이 출연했다.
신현재 교수는 “건강을 위해서는 건강검진, 휴식, 운동, 음식 네 가지를 지켜야 한다. 어느 하나라도 빠지면 안 된다”고 강조했다.
이어 “현미와 잡곡밥, 콩과 생선을 섭취해야 한다”고 말했고 “스트레스 받지 말고 무엇보다 즐겁게 해야 한다”고 했다.
신현재 교수는 “우리나라 사람들이 식사를 10분 만에 마친다고 한다. 식사시간 20분 지키면서 꼭꼭 씹으면 더 좋다”고 설명했다.
[더셀럽 김지영 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진= KBS1 '아침마당' 캡처]