- 말 못할 고민 변비의 해결법, 유이 따라잡기 ‘변비+다이어트’ 동시에 잡는 TIP
- 입력 2015. 08.07. 11:23:10
- [시크뉴스 최정은 기자] 말 못할 고민 변비의 해결법이 관심을 모으는 가운데 우엉의 효능이 새삼 화제다.
유이
뿌리채소 우엉은 당질의 일종인 이눌린이 풍부해 신장 기능을 높여주고 풍부한 섬유소질이 배변을 촉진해 다이어트에 도움이 된다.
이와 관련 그룹 애프터 스쿨의 유이는 지난 2월 방송된 케이블TV tvN ‘현장토크쇼 택시’에 출연해 “500mℓ짜리 물은 하루에 4병 이상 꼭 마신다”며 “물만 마시면 질려서 우엉차도 마신다. 다이어트에 도움이 되는지 모르고 먹었는데 도움이 됐다”고 말해 화제를 낳기도 했다.
특히 우엉은 아삭아삭한 질감이 있어 조림, 찜, 샐러드, 무침, 튀김 등에 이용하고 찌개에 첨가해 독특한 맛을 내기도 한다. 말려서 차를 끓여 마시기도 한다.
[최정은 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=이미화 기자]
