뻣뻣한 목 푸는 체조, 이하늬 숙면까지 도와주는 스트레칭 ‘꿀 TIP’

입력 2015. 08.21. 13:01:25

[시크뉴스 박혜란 기자] 뻣뻣한 목 푸는 체조가 화제인 가운데 이하늬가 목 스트레칭 겸 숙면을 돕는 방법을 공개했다.

최근 직장인들이 책상 앞에 앉아 장시간 컴퓨터로 작업, 스마트폰, 업무 스트레스로 긴장된 뻣뻣한 목으로 고통 받고 있다.

이와 관련해 뻣뻣한 목을 푸는 체조가 관심을 모으는 가운데 이하늬가 케이블TV 온스타일 ‘겟잇뷰티 2015’에 출연해 혈액 순환을 도와주는 목 스트레칭 방법을 소개했다.

먼저 마사지를 하기 전 목부터 쇄골까지 오일을 발라준다. 이어 귀 뒤 오목하게 들어간 부분을 지압한다.

귀 뒤부터 목선을 따라 누르면서 내려간다. 목선과 쇄골이 만나는 지점은 깊숙이 눌러준다. 한 쪽이 아픈 부분이 있으면 고개를 반대쪽으로 기울인 뒤 다시 한 번 귀 뒤부터 쇄골까지 눌러준다.

[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=온스타일 화면 캡처]