바나나 식초 칼로리, 김효진이 15kg 감량한 ‘바나나식초’ 레시피

입력 2015. 08.30. 08:12:41

[시크뉴스 박혜란 기자] 바나나식초의 칼로리에 관심이 높은 가운데 개그우먼 김효진이 바나나 식초로 15kg을 감량했다고 알려져 관심을 모은다.

바나나 식초의 칼로리는 100g담 94kg이다. 다이어트 방법으로는 물에 바나나식초를 희석시켜 마시며 유기산이 풍부하여 건강에 좋은 것으로 알려졌다.

이와 관련해 개그맨 김효진이 과거 한 방송에 출연해 바나나 식초로 다이어트에 성공한 방법을 소개해 관심을 모은다.

김효진은 “출산 후 5~6개월 있다가 유지 단계에 있을 때 바나나식초를 알게 됐다”라며 “변비에도 아주 탁월해요”라고 설명했다.

조애경 가정의학과 전문의는 “대부분의 채소가 그렇듯이 바나나도 마찬가지로 항산화 성분, 미네랄, 칼륨이 풍부하다. 칼륨은 나트륨 배출을 도와서 부종도 없애주고 성인병도 예방해 줄수 있다”고 전했다.

김효진이 공개한 바나나 식초 레시피는 먼저 바나나, 식초, 흑설탕을 준비한다. 재료들을 1:1:1 비율로 유리용기에 담아 2주 정도 숙성시킨다. 2주후 바나나는 건져낸 뒤 액기스만 먹는다.

[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=Enews 화면 캡처]