컴퓨터 작업 피로 풀기, 예정화의 손목 위한 ‘초간단’ 물통 운동법은?

입력 2015. 08.31. 10:12:07

[시크뉴스 박혜란 기자] 컴퓨터 작업 피로 풀기 체조가 직장인들 사이에서 화제인 가운데 예정화가 직장인들을 위한 간단한 스트레칭을 공개해 관심을 모은다.

장시간 컴퓨터 앞에서 작업을 하다보면 마우스를 자주 사용해 손목에 통증을 느끼는 경우가 있다.

이에 예정화는 과거 MBC 예능 프로그램 ‘마이 리틀 텔레비전’에 출연해 현대문명 전자기기에 시달리고 있는 손목을 풀기 위한 물통을 이용한 운동법을 소개했다.

예정화는 손목 터널 증후군을 예방하기 위해 “물통을 세로로 잡고 손목을 위로 아래로 내려주면 된다”고 설명했다.

이어 “물통을 가로로 들고 손바닥을 밑으로 고양이처럼 내리면 된다”고 덧붙였다.

[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=MBC 화면 캡처]