- 피로 회복에 좋은 요가, 이효리·최여진 ‘아쉬탕가 요가’ “요가의 꽃”
- 입력 2016. 01.05. 15:14:31
- [시크뉴스 김수경 기자] 피로 회복에 좋은 요가가 화제를 모으는 가운데, 이효리와 최여진이 선보인 아쉬탕가 요가 자세가 덩달아 주목받고 있다.
이효리, 최여진
아쉬탕가 요가는 연속적인 동작과 호흡을 통해 근력을 강화하고 체내 독소를 제거해 만성 피로 회복에 도움이 되는 요가다.
이효리는 패션 매거진과 함께 진행한 뉴욕 화보에서 물구나무를 서는 요가 동작으로 포즈를 취했다. 이효리는 과거 블로그에서 아쉬탕가 요가 수련에 푹 빠져있다고 밝힌 바 있다.
최여진은 온스타일 ‘더바디쇼’를 통해 고난도 아쉬탕가 요가 동작인 ‘시르샤 아사나’를 소화해 내 관심을 끌었다. ‘머리서기’ 자세라고도 불리는 시르샤 아사나는 오랜 시간 연습을 통해서 이룰 수 있는 자세여서 요가의 꽃이라고도 불리는 동작이다.
[김수경 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=코스모폴리탄 제공, 온스타일 화면 캡처]
