- 복부 다이어트 요가, AOA크림 찬미 플라잉요가 ‘다빈치 자세’ 허벅지 살 제거에도 탁월
- 입력 2016. 02.11. 08:37:15
- [시크뉴스 김수경 기자] 복부 다이어트 요가에 관심이 있다면, AOA 찬미가 ‘머슬퀸 프로젝트’에서 선보인 플라잉 요가 동작을 눈여겨 볼 필요가 있다.
'AOA' 찬미, 형주현
찬미는 9일 방송된 KBS2 ‘머슬퀸 프로젝트’(이하 머슬퀸)에서 트레이너 형주현에게 플라잉 요가를 배운 후, 여러 가지 플라잉 요가 동작들과 춤을 결합한 다이어트 댄스를 선보였다.
찬미가 시범을 보인 플라잉 요가 동작들 중에서도 ‘다빈치 자세’가 복부 다이어트에 좋다. 해먹으로 다리를 감고 중심을 유지하는 과정에서 복부와 엉덩이에 강한 힘이 들어가기 때문이다.
다빈치 자세는 레오나르도 다빈치의 인체 비례도(비트루비우스적 인간)를 닮아서 붙여진 이름이다. 복부 다이어트 뿐 아니라, 허벅지 안쪽을 강하게 자극해 허벅지 살을 빼는데도 효과적이다.
[김수경 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=이미화 기자]
