호두의 효능, 동맥경화ㆍ노화방지 탁월... 호두 이렇게 먹어보자

입력 2016. 02.14. 01:01:19

[시크뉴스 김신애 기자] 호두의 효능이 화제인 가운데 호두로 만든 음식에 대한 관심이 높아졌다.

호두는 리놀렌산과 비타민E가 풍부해 동맥경화 및 피부노화 방지에 좋다.

호두가 들어간 요리는 호두과자, 사과 호두 샐러드 등이 있다. 이 외에도 호두, 아몬드, 설탕, 간장, 올리고당 등을 넣고 만든 견과류 조림, 호두죽 등 다양하다.

[김신애 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=뉴시스 제공]