잠자기 전 스트레칭, 황승언의 숙면을 위한 ‘수건 스트레칭’

입력 2016. 03.13. 20:24:42

[시크뉴스 이상지 기자] 잠자기 전 스트레칭이 화제다.

과거 방송된 케이블TV 패션앤 ‘팔로우미 시즌6’에서는 황승언이 집에서 간단하게 할 수있는 스트레칭 팁을 공개했다.

먼저 수건을 반으로 접어 머리를 감싸고 아래로 쭉 당겨준다. 고개를 비스듬히 돌려 옆목도 스트레칭 해준다.

이어 한쪽 다리만 편하게 접은 뒤 수건을 발에 걸고 발끝을 세워 앞으로 고개를 숙인다.

다음 수건의 양끝을 잡고 좌우, 앞뒤로 돌려주면 어깨가 풀린다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=패션앤 화면 캡처]