춘곤증 어깨 스트레칭, 통증 날려버리는 효과적인 운동법 완전정복

입력 2016. 03.14. 10:36:50

[시크뉴스 이상지 기자] 춘곤증 어깨 스트레칭이 관심을 모은다.

지난달 방송된 종합편성채널 MBN ‘엄지의 제왕’에서는 어깨 통증 날려버리는 효과적인 스트레칭 방법이 소개돼 시청자들의 눈길을 끌었다.

먼저 허리를 펴고 의자에 앉는다. 이어 한 손은 의자 아래를 잡는다. 다음 고개를 잡은 손의 반대쪽으로 돌리고 시선은 아래를 향한다. 마지막으로 다른 한 손으로 뒤통수를 잡고 아래쪽으로 지그시 당겨준다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=MBN 화면 캡처]