[TV먹방]'엄지의 제왕-와일드망고 씨앗' 식욕억제·체중 감량 도움되는 와일드망고 씨앗, 먹는 방법은?

입력 2018. 06.20. 11:34:18

[시크뉴스 안예랑 기자] '엄지의 제왕' 와일드 망고 씨앗 추출물이 다이어트에 어떤 도움을 주는지 공개됐다.

지난 19일 오후 방송된 종합편성채널 MBN '엄지의 제왕'에서는 체중 감소에 도움을 주는 다운차 레시피를 공개했다.

이날 가정의학과 전문의 김시완은 체중 감량에 도움이 된다는 와일드망고를 소개했다. 다운차는 바로 이 와일드 망고의 씨앗 가루로 만든 차였다.

김시완 전문의는 "와일드 망고의 과육 안의 씨에는 퀘르세틴, 타닌, 베타카로틴 등 다양한 폴리페놀 성분이 많이 들어있고 이런 것들이 다이어트에 도움을 준다"고 말했다.

이어 "우리 몸에는 렙틴이라는 식욕 억제 호르몬이 있는데 렙틴 수치가 올라가면 나중에 저항성이 생긴다"며 "와일드망고 씨앗은 렙틴 저항성 수치를 낮춰준다"고 효능을 설명했다.

또 연구 결과에 따르면 과체중 실험자들이 10주 동안 와일드망고 씨앗 추출물을 섭취한 이후 체중이 12.8kg이 감소했다고 한다.

렙틴 가루는 따듯한 물에 타서 차로 마실 수 있다. 하루 권장 섭취량은 티스푼으로 1~2스푼이 좋으며 임산부나 수유 중인 사람은 섭취를 하지 않는 것이 좋다.

이와 함께 왕혜문은 따듯한 차 대신 간편하게 와일드망고 씨앗 추출물을 섭취할 수 있는 와일드 망고 씨앗밥을 추천하기도 했다. 와일드망고 씨앗밥은 밥을 만들 때 와일드망고 씨앗을 물에 풀면 된다.

[안예랑 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=MBN 화면 캡처]