유청단백질, 운동 효과 높이는데 탁월…다이어트에 도움

입력 2018. 12.27. 07:32:44

[더셀럽 심솔아 기자] 유청단백질이 화제다.

유청단백질은 유제품에 있는 단백질로 우유를 끓일 시 발견되는 하얀 막 등을 의미한다.

유청단백질은 다이어트 기간에 근육을 회복하고 근육량 증가를 돕는 역할을 한다.

특히 유청단백질을 저칼로리 식단과 함께 섭취할 경우 체성분 개선의 효과는 더욱 증가하며 체중 감량 시 유청단백질을 섭취하면 근육량을 유지하며 다이어트 하는 것이 가능하다.

[심솔아 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=TV 조선 화면 캡처]