[TV건강] 새싹귀리, 13kg 감량 여성 사연에 화제…섭취 방법은?

입력 2019. 09.20. 11:17:05

[더셀럽 전예슬 기자] 슈퍼푸드 새싹귀리가 관심을 받고 있다.

새싹귀리는 최근 MBN ‘천기누설’을 통해 소개됐다.

이날 방송에서 한 여성은 “체중을 감량하는데 새싹귀리의 도움을 받았다”라며 13kg 감량에 성공한 사연을 공개했다.

타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드이자 일명 ‘내 몸안의 관리자’인 새싹귀리는 해독작용을 하는 베타글루칸이 함유되어 있다.

새싹귀리는 귀리에서 싹을 틔워 10cm 자란 것을 의미한다. 귀리는 새싹이 발아하면서 베타글루칸 등 각종 영양소의 함량이 크게 증가한다.

새싹귀리는 콜레스테롤을 줄여 다이어트에 도움을 준다. 혈관건강을 책임지며 해독작용까지 해 주목받고 있다. 또한 변비 해결에도 탁월하다.

새싹귀리는 뿌리까지 먹어야 영양분을 제대로 섭취할 수 있다. 최근 시중에서 분말로 출시된 상품은 우유와 함께 섞어 먹으면 좋다.

[전예슬 기자 news@fashionmk.co.kr /사진=MBN '천기누설' 캡처]