- 척추측만증 원인, 아이비 ‘골반+척추’ 바로 잡는 스트레칭법은?
- 입력 2015. 12.01. 11:07:34
- [시크뉴스 박혜란 기자] 척추측만증 원인에 대한 관심이 높다.
척추측만증의 원인과 예방 방법에 대해 지난 26일 방송된 케이블TV 패션앤 ‘팔로우 미6’에서는 아이비의 안티에이징 스트레칭 비법이 공개됐다.
이날 아이비는 몸과 얼굴의 균형을 맞춰주는 골반 교정 운동법을 공개했다. 먼저 엎드린 상태로 깍지 낀 양손을 모아 이마를 대고 다리를 위로 올려 10초간 유지하고 내려준다. 총 5회 반복한다.
이어 아이비는 척추교정 운동으로 두 손과 두 무릎을 어깨너비 만큼 벌려 엎드린 후 숨을 내쉬면서 허리를 둥글게 올렸다가 내린다.
[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=KBS2 화면 캡처]