- 팔뚝살 빼는 운동, 이연의 ‘생수 킥백’ TV 보면서 간단하게
- 입력 2016. 04.21. 18:06:40
- [시크뉴스 이상지 기자] 팔뚝살 빼는 운동이 화제의 검색어에 오른 가운데 트레이너 이연의 ‘생수 킥백’ 운동법이 관심을 모은다.
과거 방송된 케이블TV SBS 플러스 ‘날씬한 도시락’에서 이연이 TV를 보면서 간단하게 즐길 수 있는 운동법을 소개해 시청자들의 눈길을 끌었다.
먼저 한쪽 다리를 살짝 앞으로 디딘 자세를 유지한다. 한쪽 손은 무릎을 받치고 나머지 한 손은 뒤로 쭉 뻗어 올렸다 내렸다하는 동작을 반복한다.
양쪽 팔을 동시에 운동하고 싶다면 무릎을 살짝 굽힌 자세에서 똑같이 팔을 위아래로 움직여주면 된다.
[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=SBS 플러스 화면 캡처]