- 핑거루트, 다이어트 도움 되지만 열 많은 사람에겐 독? (좋은아침)
- 입력 2019. 07.26. 10:27:30
- [더셀럽 전예슬 기자] ‘좋은아침’ 핑거루트가 눈길을 끈다.
26일 오전 방송된 SBS ‘좋은아침’에서는 요요 없는 다이어트 비법이 공개됐다.
이날 김세현 가정의학과 전문의는 “핑거루트는 잣과 같이 드시는 게 좋다”라고 밝혔다.
핑거루트는 생강과 작물 중 하나다. 열이 많은 사람은 양을 제한해서 먹어야 한다. 하루 3g 정도가 적정량이다.
핑거루트가 다이어트에 효과적인 이유는 핑거루트에 들어있는 판두라틴 성분 때문이다. 판두라틴 성분은 염증 유발을 억제해 염증성 질환을 완화하는 데 효과적이다. 또 대사량을 증가시켜 에너지 소모를 늘리고 지방 생성을 억제해 비만 예방에 도움을 준다.
[전예슬 기자 news@fashionmk.co.kr /사진=SBS '좋은아침' 캡처]