- [TV건강]시서스가루, 지방축적 억제…섭취방법·하루 권장량은?
- 입력 2019. 08.30. 09:10:08
- [더셀럽 박수정 기자] 시서스가루 효능에 관심이 뜨겁다.
최근 방송된 SBS ‘좋은 아침’에서는 시서스가루가 소개됐다.
다이어트에 효과가 있는 것으로 알려진 시서스는 랩틴과 지방분해 호르몬 아딕포넥틱 분비에 도움을 줘 지방축적을 억제한다. 또 불규칙한 생활방식과 식습관에 의한 호르몬 불균형을 정상화하는데 도움을 준다고 알려져 있다.
전문의는 “시서스 속의 쿼세틴, 아이소람네틴 성분이 음식물 속 중성지방을 분해해 체내 흡수를 돕는 소화효소 리파아제 활성을 억제하는 역할을 한다”라며 “중성지방이 분해, 흡수를 막아 체내에서 나가게 하는 ‘지방 미끄럼틀’이다”라고 밝혔다.
시서스가루의 하루 권장량은 추출 분말 300mg 정도다. 따뜻한 물에 녹여 차로 마시거나 음식에 뿌려 섭취할 수 있다. 다만 시서스가루는 밀, 우유, 땅콩 성분이 함유돼 알레르기 반응을 일으킬 수 있어 주의가 필요하다. 또 임산부나 모유 수유 중인 산모는 전문의와 상의 후 섭취해야한다.
[박수정 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=SBS '좋은 아침' 캡처]