`선탠은 피부화상의 적` 휴가철 자외선 예방 및 대처법

입력 2013. 08.14. 16:17:45

[매경닷컴 MK패션 박시은 기자] 본격적인 휴가철을 맞아 피부화상 환자들이 크게 늘고 있다.
지난 13일 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 20~30대 젊은 층에서 화상환자가 많이 발생된 것으로 나타났다. 특히 7~8월의 진료인원이 다른 달의 평균 진료인원에 견줘 7.9배 많았다.
특히 구릿빛 피부를 만들기 위해 의도적으로 햇볕에 장시간 피부를 노출하는 이들이 많기 때문에 화상의 위험은 더욱 높아질 수밖에 없다.
이 같은 피해를 예방하기 위해서 하루에 3시간 이상 햇볕에 피부를 그을리는 것을 피해야 한다. 특히 오전 11시부터 오후 1시까지 자외선이 가장 강하기 때문에 쉽게 화상을 입을 수 있으므로 주의해야한다.
만약 선탠을 할 계획이라면 열기와 자외선이 적은 오전시간대를 택하고, 썬탠 전에 충분한 양의 썬 오일을 발라 피부를 보호하는 게 좋다. 또한 물, 모래에서도 햇살이 반사될 수 있으므로 챙이 달린 모자나 선글라스 등 얼굴을 보호 할 수 있는 아이템을 반드시 갖춰야 한다.
선크림을 꾸준히 덧바르는 것도 무척 중요하다. 선크림은 SPF(햇빛차단지수)가 15 이상인 것을 사용하고 광 노출이 심한 경우는 SPF30 정도를 쓰는 게 좋다.
특히 자외선 차단제는 땀이나 물에 쉽게 지워질 수 있고 시간이 지날수록 효과가 떨어지기 때문에 제품에 적힌 유효시간을 따라 지속적으로 덧발라 준다.
반면 햇볕에 그을린 피부를 열기를 식히기 위해 감자나 알로에, 오이를 갈아 마사지해줘야 노화방지 및 피부재생을 도울 수 있다. 그러나 피부에 화상을 입어 물집이 생겼다면 최대한 손이 닿지 않게 하고, 곧바로 전문의의 진료를 받는 게 좋다.
또한 적절한 수분을 섭취하고, 손상된 피부를 복구해줄 수 있는 보습제 등을 사용해 건강한 피부를 유지할 수 있다.
[매경닷컴 MK패션 박시은 기자 news@fashionmk.co.kr/사진= MK패션, photopark.com]