동지 팥죽, 다이어트와 변비에 ‘효과적’…팥죽 칼로리는 얼마?

입력 2015. 12.22. 16:26:30

[시크뉴스 박혜란 기자] 동짓날을 맞아 동지팥죽이 화제인 가운데 팥죽의 칼로리가 관심을 모은다.

동지는 24절기의 스물두번째 절기로 1년 중 밤이 가장 길고 낮이 가장 짧은 날이다. 동지에 팥죽을 쑤어먹으면 팥의 붉은색이 잡귀를 쫓는다는 미신이 전해진다.

동지팥죽과 관련해 지난해 방송된 KBS2 ‘아침 뉴스 타임 8’의 코너 ‘충천 여자의 아침’에서는 팥죽에 대해 다루는 모습이 그려졌다.

이날 정지행 한의사는 “팥에는 비타민 B1이 많아서 피로회복과 기억력 감퇴 예방에도 좋고요. 섬유질과 사포닌이 함유되어 있어서 현대인들이 고민하는 다이어트와 변비에 효과적입니다”라고 말했다.

또한 성인 한 끼 권장 칼로리가 600인 것과 비교했을 때, 팥죽은 484칼로리로 다이어트 건강식으로도 좋다.

[박혜란 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=KBS2 화면 캡처]