와이드 스쿼트 효과, 레이양의 ‘몸스타그램’ 속 완벽 자세

입력 2016. 06.15. 10:12:22

[시크뉴스 이상지 기자] 와이드 스쿼트 효과가 화제의 검색어에 오른 가운데 레이양의 스쿼트 자세가 덩달아 관심을 모은다.

평소 레이양은 자신의 인스타그램에 운동을 소개하고 누리꾼과 함께 유익한 정보를 나누는 것을 즐긴다. 최근 그녀는 인스타그램에는 와이드 스쿼트의 정석이라고 할 수 있는 사진을 게재했다.

레이양이 취하고 있는 동작인 와이드 스쿼트는 다리를 어깨너비보다 넓게 벌리고 서서 앉았다 일어 났다를 반복한다. 무릎을 구부릴 때는 발끝이 바깥쪽을 향하게 하는 것이 핵심. 골반을 뒤로 쭉 빼준다는 느낌으로 앉아줘야 충분한 운동 효과를 볼 수 있다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=레이양 인스타그램]