상체 군살 없애기, 정아름 홈 트레이닝 ‘풀업 동작’ 효과 만점

입력 2016. 10.17. 09:28:06

[시크뉴스 이상지 기자] 상체 군살 없애기가 화제의 검색어에 오른 가운데 스포츠트레이너 정아름의 운동법이 관심을 모은다.

정아름은 지난 14일 자신의 인스타그램을 통해 “areumjungGlamfit2 Pull-up2. 20x5sets 글램핏2 그립 바꿔서 풀업 20개 5세트”라는 글과 함께 동영상 하나를 게재했다. 영상 속 정아름은 기기를 잡고 위아래로 몸을 움직이고 있는 모습이다.

해당 동작은 척추기립근과 팔뚝의 군살을 제거하는데 효과적이다. 매끈한 팔라인을 만드는데 특히 도움이 된다.

[이상지 기자 news@fashionmk.co.kr / 사진=정아름 인스타그램]