- ‘좋은 아침’ 태진아, 건강 비법 대량 방출 #꽃꽂이 #걷기 #소식 #건강 샐러드 #물
- 입력 2018. 09.10. 10:19:49
- [시크뉴스 전지예 기자] 태진아가 건강 비법을 전했다.
SBS '좋은 아침'
10일 오전 방송된 SBS ‘좋은 아침’에서는 가수 태진아의 일상이 공개됐다.
이날 태진아의 건강 비결에 대해 홍지호 의사는 “꽃이다. 꽃을 보면 느끼는 것이 많다. 실제로 원예 치료라는 것이 있다. 우울증과 무기력증을 없애준다”고 말했다.
태진아는 “꽃을 보면 편안한 것 같은 느낌이 있다”며 “직접 꽃꽂이 했다”고 자신이 직접 만든 꽃을 선보였다.
안지현 의사는 건강 비법으로 걷기를 꼽았다. 그는 “걷기는 근육 증강뿐만 아니라 관절과 신경, 근육, 심장의 활동을 강화해 심장마비 확률도 감소한다”고 설명했다.
이어 태진아는 “밥을 하루에 두 번만 먹는다. 12시에 아침 겸 점심을 먹고 저녁 7시 전에 저녁 식사를 마친다. 오전에는 샐러드나 빵, 우유만 먹는다”고 건강 비법을 밝혔다.
모사언 한의사는 “소식이다. 소식을 하게 되면 남는 게 없다. 쓸 데 없이 쌓이는 것이 없고 면역력 증진과 성인병 예방에 도움이 된다”고 말했다.
이후 태진아는 자신이 아침마다 먹는 건강 샐러드를 가져와서 “과일은 제철 과일을 꼭 넣는다”고 비법을 전했다. 또한 “물 500ml를 하루에 13~14개 마신다”고 첨언했다.
[전지예 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진= SBS 화면 캡처]
