'좋은아침' 말린 과일·믹스커피, 콜레스테롤 높이는 음식 "말린 과일 당질 6배 증가"

입력 2018. 12.14. 09:37:07

[더셀럽 안예랑 기자] '좋은아침'이 콜레스테롤을 높이는 음식을 공개했다.

14일 오전 방송된 SBS '좋은 아침'에서는 혈관 콜레스테롤을 높이는 음식을 맞히는 시간을 가졌다.

이날 소개된 콜레스테롤 높이는 음식은 밀린 과일과 믹스 커피였다. 말린 과일이 콜레스테롤을 높인다는 소식에 패널들은 의문을 표했고 심경원 전문의는 "수분을 빼다보니 영양성분이 응축돼 높아질 수 밖에 없다"고 말했다.

이어 그는 "단백질, 칼슘 성분도 4~5배 올라간다. 얘네만 올라가면 좋은데 열량, 당질이 6배 가까이 올라간다"며 "당분, 칼로리가 높은 음식을 섭취하게 되면 동맥 경화 발생률이 높아진다"고 설명했다.

이경석 전문의 또한 "과일 속 과당 성분이 콜레스테롤이 높아진다. 정 드시고 싶으시면 식사 후 2~3시간 지나고 나서 드시는 게 좋다"고 말했다.

[안예랑 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=SBS 화면 캡처]