[TV건강] 아보카도 오일, 손상된 혈관 회복에 도움→지방 제거까지

입력 2019. 08.14. 10:21:48

[더셀럽 이원선 기자] 아보카도 오일의 효능을 찾는 일각의 관심이 높아지고 있다.

최근 방송을 통해 건강식으로 알려진 각종 오일의 효능이 소개됐다. 특히 아보카도 오일의 효능이 화제가 되고 있다.

아보카도에는 미네랄이 11가지, 비타민이 20가지, 아미노산 10가지, 필수 아미노산 8가지가 들어있을 정도로 영양소가 풍부한 음식이다. 전문의는 "이걸로 오일을 만들면 혈관에 좋다. 아보카도에는 항산화 물질로 알려진 영양소가 4가지가 들어있어서 이미 손상된 혈관을 회복시키는데 도움을 준다"고 말했다.

특히 아보카도 오일을 섭취하는 것만으로도 지방을 제거할 수 있다고 알려지며 이는 다이어트 식품으로 주목받기도 했다.

[이원선 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진=SBS, MBC 방송 캡처]