[TV건강] 붓기 빼는 데 효과적인 '쑥청혈차' 만드는 방법은?

입력 2019. 08.15. 21:31:54

[더셀럽 김희서 기자] 최근 쑥청혈차에 대한 관심이 높아지고 있다.

지난 2월 방송된 채널A '나는 몸신이다’'에서는 해독요법 편으로 몸의 독소를 빼는 쑥청혈차 레시피가 소개됐다.

독소 빼는 법과 해독 다이어트에 효과적인 쑥차 효능은 얼굴 붓기 빼는 법과 다리 붓기 빼는 법에 효과가 뛰어나다. 이에 쑥청혈차 만드는 법과 쑥청혈차 부작용, 쑥차 효능을 알아봤다.

쑥청열차 만드는 법은 쑥청혈차 티백을 따뜻한 물에 우리면 된다. 아울러 쑥차 만드는 방법은 쑥을 따서 잘 씻은 후 물기를 빼고 잘게 썰어 건조기나 그늘에 3일간 말린 뒤, 쑥 한 줌과 끓는 물 한 잔 비율로 5~10분 정도 끓이면 된다.

하지만 쑥청혈차 과다 복용의 부작용으로는 구토, 설사를 일으킬 수 있다. 이에 적정량만 섭취해 점차 양을 늘려 마시는 것이 좋다. 또한 쑥, 생강, 당귀, 계피 모두 따뜻한 성질이 있기 때문에 열이 많은 체질이나 질환으로 고열이 있는 사람, 특히 주재료에 알레르기가 있는 사람은 주의가 필요하다.

쑥청혈차를 마실 때 기호에 맞게 꿀을 약간 넣으면 좋다. 꿀은 소화를 증진시키고 간의 해독능력을 높여줄 뿐만 아니라 독소가 잘 배출될 수 있도록 해 장 건강에도 좋다.

채널A '나는 몸신이다'는 매주 화요일 오후 9시 30분 방송된다.

[김희서 기자 news@fashionmk.co.kr/ 사진='나는 몸신이다' 화면캡처]