[TV건강] 아보카도 오일, 효능 보니? ‘튀김까지 가능한 건강식’

입력 2019. 10.27. 08:01:22

[더셀럽 전예슬 기자] 아보카도 오일에 관심이 쏠리고 있다.

최근 방송에서는 건강식으로 알려진 아보카도 오일의 효능이 알려졌다.

아보카도 오일에는 미네랄이 11가지, 비타민이 20가지, 아미노산 10가지, 필수 아미노산 8가지가 들어있을 정도로 영양소가 풍부한 음식이다.

전문의는 “아보카도 오일은 혈관에 좋다. 아보카도에는 황산화 물질로 알려진 영양소가 4가지가 들어있어 손상된 혈관을 회복시키는데 도움을 준다”라고 밝혔다.

아보카도 오일은 발화점이 높아 튀김까지도 가능하다.

[더셀럽 전예슬 기자 news@fashionmk.co.kr /사진=영상 캡처]